אבוקדו

[יעל טוקצ'ינסקי]

מחקר חדש שפורסם ב-JN מצא כי צריכת אבוקדו משפרת את האיזון במעיים.
במחקר השתתפו מתנדבים בגילאים 25-45 שנים.
נבדקה ההשפעה של צריכת אבוקדו מידי יום על נבדקים עם עודף משקל והשמנה, שבריאותם תקינה.
הנבדקים חולקו לשתי קבוצות, לאורך 12 שבועות, קבוצה אחת צרכה אבוקדו מידי יום, והקבוצה השניה לא צרכה אבוקדו.


JN Avocado Consumption Alters Gastrointestinal Bacteria Abundance and Microbial Metabolite Concentrations among Adults with Overweight or Obesity: A Randomized Controlled Trial
https://academic.oup.com/jn/advance-art ... 19/5893497
17 August 2020

אם תרצו לקרא על אבוקדו, אתם מוזמנים:
https://www.yaelclinic.co.il/%D7%AA%D7% ... es/Avocado