יותר צעדים ליום, הפחתה בסיכון לתמותה

בפורום מקצועי זה תוכלו לשאול כל שאלה בתחום בריאות הגוף, רפואה, רפואה טבעית ותרופות. ד"ר יעל טוקצ'ינסקי מומחית לרפואה משלימה, תענה על שאלותיכם. ייעוץ בפורום בשום אופן אינו מחליף בדיקה/ייעוץ/טיפול מקצועי. פרופיל מלא

מנהל: יעל טוקצ'ינסקי

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 2675
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
נתן תודה: 1 פעם
קיבל תודה: 75 פעמים
יצירת קשר:

יותר צעדים ליום, הפחתה בסיכון לתמותה

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי »

ב-JAMA פורסם מחקר, לפיו כמה שיותר צעדים ביום אתם עושים, כך אתם מקטינים את הסיכון למוות מכל סיבה.
במחקר השתתפו מבוגרים מגילאי 40 ומעלה שבמהלך כל שעות ערות שלהם לבשו מדי צעדים.
המחקר נמשך 10 שנים.

בשורה תחתונה: רוצים לחיות יותר - פשוט עשו יותר צעדים כל יום!

March 24/31, 2020
Association of Daily Step Count and Step Intensity With Mortality Among US Adults
https://jamanetwork.com/journals/jama/a ... ct/2763292
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/

שלח תגובה