מגנזיום

בפורום מקצועי זה תוכלו לשאול כל שאלה בתחום בריאות הגוף, רפואה, רפואה טבעית ותרופות. ד"ר יעל טוקצ'ינסקי מומחית לרפואה משלימה, תענה על שאלותיכם. ייעוץ בפורום בשום אופן אינו מחליף בדיקה/ייעוץ/טיפול מקצועי. פרופיל מלא

מנהל: יעל טוקצ'ינסקי

מי כעמך ישראל
הודעות: 72
הצטרף: 17 דצמבר 2017, 13:43

מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי מי כעמך ישראל » 01 אפריל 2019, 10:35

מה הרמה הרצויה של מגנזיום בדם? אם יש לי בתוך הנורמה זה מספיק או שצריך יותר?

סמל אישי של משתמש
יאיר
מנהל ראשי
הודעות: 16360
הצטרף: 18 אפריל 2013, 23:43
נתן תודה: 23 פעמים
קיבל תודה: 29 פעמים
יצירת קשר:

Re: מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי יאיר » 01 אפריל 2019, 10:41

הנורמה זה מה שצריך כמובן. לא פחות ולא יותר
בבקשה להעלות רק סרטונים ראויים, כשרים וצנועים ב-100%.
הנתקל בסרטון בעייתי, בבקשה לדווח בפרטי או בסימון '!', יישר כח!

מי כעמך ישראל
הודעות: 72
הצטרף: 17 דצמבר 2017, 13:43

Re: מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי מי כעמך ישראל » 01 אפריל 2019, 10:56

יאיר כתב:
01 אפריל 2019, 10:41
הנורמה זה מה שצריך כמובן. לא פחות ולא יותר
אתה יודע, תמיד יש לאנשי הטבע מה לומר..
נראה לי שיש דברים שהם טוענים שצריך יותר ממה שטוענים הרופאים

סמל אישי של משתמש
אריה ענק משער האריות
הודעות: 2087
הצטרף: 03 נובמבר 2013, 00:19
מיקום: ארץ הקודש

Re: מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי אריה ענק משער האריות » 01 אפריל 2019, 12:06

מקור: wikirefua
היפו-מגנזמיה: בהגדרה מצבים עם רמת מגנזיום נמוכה מ-2.0 מיליגרם לדציליטר מוגדרים כמצבי חסר. בדרך כלל מצבי חסר חריף במגנזיום אינם שכיחים בגין יכולתן המפותחת של הכליות למנוע הפרשתו בשתן באותם מצבים. ספיגה לקויה של מגנזיום במצבים של steatorrhea, בתסמונות של ספיגה לקויה, ובמצבים של מעי שקוצר בניתוחים, עלולים להביא לחסר כרוני במגנזיום. לעתים נמצא בתינוקות בעיות ספיגה ספציפית של מגנזיום. חסר במגנזיום עלול להופיע בחמצת סוכרתית, במצבי תזונה לקויה בעיקר בדיאטה דלת חלבון, אלכוהוליזם, שלשולים ממושכים, כוויות נרחבות, היפרפאראתירואידיזם וכן היפרתירואידיזם, יתר פעילות של יותרת הכליה וייצור יתר של אלדוסטרון, צריכת תכשירים מְשַתנים, הפרשת יתר בכליות כתוצאה מטיפול בגנטמיצין, דיגוקסין, מניטול, ציקלוספורין, תרופה נוגדת פטרת כאמפותריצין B, מתוטרקסאט או ציספלטינום. מצב של היפו-ממגנזמיה יכול להופיע באלה המוזנים לאורך זמן בעירוי תוך-ורידי (TPN) ללא מגנזיום, במטופלים בדיאליזה, באלה עם חמצת טובולארית (RTA) או עם נמק טובולארי חריף (ATN), פנקראטיטיס חריפה, או כאלה עם הפרעות אנדוקריניות דוגמת קטו-אצידוזיס סוכרתית, תסמונת Bartter, הפרשה לא סדירה של ADH, מצבי היפו-קלמיה וכן hypercalciuria. מצבים של היפו-אלבומינמיה, צמקת הכבד, החדרת אינסולין, הנקה ממושכת, שימוש במרחיב דרכי הנשימה theophylline, וצריכת אפינפרין, כל אלה יכולים לגרום לרמת חסר של מגנזיום.

למרות שרמת מגנזיום בדם נמדדת כנמוכה, אין בכך בהכרח לבטא רמת מגנזיום נמוכה בתאים עצמם, כיוון שקטיון דו-ערכי זה הוא בעיקרו תוך-תאי. לכן יש כאלה המצדדים במדידת רמת מגנזיום באריתרוציטים להערכת סטאטוס מגנזיום ברקמות. היפומגנזמיה ממושכת עלולה לגרום לעייפות, חולשת שרירים, תופעות של נמלול, פרכוסים או התכווצויות שריר, ירידה בתיאבון, הזיות, בעיות זיכרון ואף שינויי אישיות, בחילות והקאות, והפרעות למשק הסידן והאשלגן ולהפרעות קצב הלב. במצבים של היפו-מגנזמיה כרונית מתונה, ניתן להמליץ על דיאטה עשירה במגנזיום, אם כי במצבי חסר חריפים עירוי תוך ורידי עשוי להיות פיתרון הולם.

היפר-מגנזמיה: רמת מגנזיום שמעל 4.5 מיליגרם לדציליטר היא תופעה פחות שכיחה ותאובחן בדרך כלל באלה עם אי-ספיקת כליות, או אלה הצורכים מלחי מגנזיום כחומרים משלשלים, או תרופות מכילות מגנזיום כסותרי חומצה (antacids). נשים עם רעלת הריון או preeclampsia המטופלות בעירוי תוך-ורידי של MgSO4, חייבות להיות מנוטרות בהקפדה למניעת מצב של רמות מגנזיום מוגזמות שעלולות אף להגיע ל-11.0 מיליגרם לדציליטר. מצבים של היפר-מגנזמיה עלולים להופיע במצביuremia , באי-ספיקה כרונית או חריפה של הכליות הנכשלות בפינוי מגנזיום, במצבים של גלומרולונפריטיס כרונית, במחלת אדיסון, במיאלומה נפוצה, בלופוס, ובהרעלת אוקסלאט. לעתים הרס ניכר של רקמה הבא לביטוי ברבדומיוליזה נכרך גם כן ביתר מגנזיום בדם. מצבים בלתי תלויים של היפר-קלצמיה, היפר-קלמיה, קטו-אצידוזיס סוכרתית חריפה או הרעלת דיגוקסין וכן טיפול בליתיום, עלולים אף להגביר את ההפרעה לפעילות הלב מעודף מגנזיום. היפר-מגנזמיה כרונית, ולבטח חריפה, עלולה לגרום לחולשה, לחץ-דם נמוך, רדמת, נמנמת, מצב בלבולי, קשיי נשימה, והפרעת קצב לב עד כדי הפסקת פעילותו. מצבים קריטיים כאלה יחייבו טיפול חירום בעירוי של תמיסת סידן.בדרך כלל השפעות של יתר מגנזיום בדם שעלולות לעכב את מערכת המוליכות החשמלית של הלב באות לביטוי בתחום הריכוזים של 6-12 מיליגרם לדציליטר; ריכוזי מגנזיום בתחום שבין 12 עד 15.5 מיליגרם לדציליטר גורמים לאיבוד החזרי גידים עמוקים; מגנזיום בדם בריכוז של 18 מיליגרם לדציליטר עלול לגרום לשיתוק של מערכת הנשימה; וברמות נדירות של 24 מיליגרם לדציליטר מגנזיום יגרום לדום לב.

מי כעמך ישראל
הודעות: 72
הצטרף: 17 דצמבר 2017, 13:43

Re: מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי מי כעמך ישראל » 04 אפריל 2019, 10:42

למשל ויטמין b12 אומרים שמומלץ מעל 400, הרבה מעל הגבול התחתון של הנורמה.
מה אומרת גב' יעל?

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 2261
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
קיבל תודה: 3 פעמים
יצירת קשר:

Re: מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי » 04 אפריל 2019, 11:14

771977 כתב:
04 אפריל 2019, 10:42
למשל ויטמין b12 אומרים שמומלץ מעל 400, הרבה מעל הגבול התחתון של הנורמה.
מה אומרת גב' יעל?


וויטמין 12B כל אחד צריך כמות אחרת. זה תלוי בבן אדם ותלוי באבודה שלו ובאורח חיים שלו. כמה שיותר מתבזבז כך יותר צריך שיהיה.

לגבי "נורמה" של קופת חולים, אם שמת לב היא כל הזמן משתנה.
והסיבה היא בכך, שזה לא מה שצריך להיות אלא מה שנמצא באוכלוסייה כרגע. כלומר, ערכים שאתם רואים זה לא ערכים מומלצים מסיבות מדעיות או אחרות, אלא ערכים הנמצאים באוכלוסייה בשלושת החודשים האחרונים. מסיבה זו ערכים הללו גם משתנים. למשל, מאז שרוב האוכלוסייה נוטלת תרופות מורידות כולסטרול, רמת הכולסטרול הממוצעת באוכלוסייה ירדה בערך פי 3. מאז שפורסמו מחקרים המראים שהורדת כולסטרול לא מצילה חיים ושכולסטרול נמוך הורג, חלק מהרופאים הפסיקו לתת את התרופות הללו ואחרים נותנים מינונים נמוכים יותר. כתוצאה מכך ערכי קופות חולים מתחילים לאט-לאט לעלות...
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 2261
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
קיבל תודה: 3 פעמים
יצירת קשר:

Re: מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי » 04 אפריל 2019, 11:20

771977 כתב:
01 אפריל 2019, 10:35
מה הרמה הרצויה של מגנזיום בדם? אם יש לי בתוך הנורמה זה מספיק או שצריך יותר?


לכל מינרל יש מינרל אחר שקשור אליו מאד.
לכן ערכים של מינרל אחד בלבד לא מראים את המצב כ"כ.
בנוסף, מה שמעניין באמת זה כמה יש מינרלים ברקמות גוף אחרות ולא בדם: מינרלים גבוהים בדם עשויים להיות תוצאה של חומציות גבוה בדם. חומציות גבוה בדם פירושה - מוות. לכן גוף לא נותן לזה לקרות ומנטרל את החומציות ע"י שחרור מינרלים הרקמות אחרות, קודם כל - סידן ומגנזיום.
במילים אחרות, אם רואים רמה טובה של סידן או מגנזיום בדם - זה נחמד אך לא אומר הרבה.
אם רואים רמה גבוה - יש לדאוג מאד ולעשות בירור, קודם כל לפנות לאנדוקרינולוג.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 2261
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
קיבל תודה: 3 פעמים
יצירת קשר:

Re: מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי » 04 אפריל 2019, 11:47

771977 כתב:
01 אפריל 2019, 10:56
יאיר כתב:
01 אפריל 2019, 10:41
הנורמה זה מה שצריך כמובן. לא פחות ולא יותר
אתה יודע, תמיד יש לאנשי הטבע מה לומר..
נראה לי שיש דברים שהם טוענים שצריך יותר ממה שטוענים הרופאים

אין הבדלים גדולים, מאחר ובבית ספר לרפואה אצלינו עד לאחרונה לא כל-כך למדו את נושא הוויטמינים והמינרלים, ולכן היה בורות כמעט מוחלטת בעניין. עם הופעת מחקרים (וכל הזמן יש עוד ועוד) המודעות של הרופאים הולכת ועולה. זה שונה מרופא לרופא, כמובן, בהתאם לתכונות האישיות שלהם, הרי רופאים זה בסה"כ בני אדם וכמו כל בני אדם שונים אחד מהשני גם ביכולת הלמידה, גם במוכנות ויכולת לשנות ולהשתנות וכו'.
ניקח לדוגמא וויטמין D. מאז שהתגלה הרבה שנים הוא לא נחקר.
הוא התגלה בהקשר לבריאות העצם והרבה שנים היה נחשב קשור רק לצפיפות ובניית העצם. פשוט לא נחקר מעבר לזה.

בעשור האחרון יש ממש פיצוץ מחקרים של וויטמין D. התברר, שחשיבותו בגוף הרבה-הרבה מעבר לעצמות. הוא נחוץ למערכת העצבים, לכלי דם, לבריאות הנפש... כל יוםפ מתגלה משהו אחר.
מה שחשוב לצורך השיחה הזאת: לכל אחד ממערכות נדרשת רמה אחרת של וויטמין D! את הרמה שהגוף זקוק לה שלא יהיה אוסטאופורוזיס נמוכה בהרבה מזו שהגוף זקוק לה כדי שלא תהיה דמנציה ואלצהיימר או כדי שעובר התפתח בצורה תקינה!
לכן רמות מומלצות של וויטמין D הולכות ועולות. אם כי מדובר בוויטמין שרעיל בעודף ולכן עושים זאת בזהירות.
אגב, התברר שלבריאות העצם וויטמין D חשוב יותר מסידן ומינרלים אחרים גם יחד!

צריך להבין, שרפואה טבעית היא רפואה אמפירית. היא מתבססת על ניסיון של דורות רבות של אנשים שהגיעו למשהו בשיטת ניסוי והטעייה. ואם יש בה תאוריות, הם נבנו לאחר דבר. למשל, איך התפתחה רפואה סינית: לקחו אנשים, בד"כ שבויי מלחמה או מיועדים למוות, דקרו בהם מטחים ובדקו מה יהיה. בדקו על אלפים, בלי לחסוך, עדש שהיו מגיעים לתוצאה מסוימת, למשל: עם שמים מחט לנקודה הזאת - מקבלים תוצאה כזאת. ואז היו משתמשים בידע זה על אנשים חולים וזה היה כל הזמן משתפר ומתעדכן ע"י המשתמשים במשך יותר מאלפיים שנה. אבל את התאוריה למה זה עובד המציאו אחר-כך. חשבו למה זה עובד ולמה זה עובד כך ולא אחרת? והגיעו למסקנות מסוימות. המסקנות הללו אולי נכונות ואולי לא, אבל השיטה עובדת.
וככה זה בכל תחום של רפואה טבעית.
לעומת זאת, ברפואה האלופתית זה הפוך. יש תאוריה (שהיא נכונה או חלקית נכונה או לא נכונה), לפי תאוריה הזאת ממציאים תרופה כימית, שהיא תמיד רעילה אך יש תקווה שגם עוזרת. ושתמשים בה עד שמתגלה שהיא יותר הורגת מאשר עוזרת או שהיא רק מזיקה.מאחר והגישות שונות, ברור שגם ההמלצות יהיו שונות.
אין לשכוח גם, שמרפואה טבעית אי-אפשר להתעשר. אפשר לעזור לאדם להבריא. אפשר פחות או יותר להתקיים. אך לא להתעשר. לעומת זאת, תעשיית התרופות היא אחת העשירות ביותר. רק תעשיית הנשק מתחרה אתה מבחינת הכספית שהיא מגלגלת.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 2261
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
קיבל תודה: 3 פעמים
יצירת קשר:

Re: מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי » 04 אפריל 2019, 11:48

771977 כתב:
01 אפריל 2019, 10:56
יאיר כתב:
01 אפריל 2019, 10:41
הנורמה זה מה שצריך כמובן. לא פחות ולא יותר
אתה יודע, תמיד יש לאנשי הטבע מה לומר..
נראה לי שיש דברים שהם טוענים שצריך יותר ממה שטוענים הרופאים

אין הבדלים גדולים, מאחר ובבית ספר לרפואה אצלינו עד לאחרונה לא כל-כך למדו את נושא הוויטמינים והמינרלים, ולכן היה בורות כמעט מוחלטת בעניין. עם הופעת מחקרים (וכל הזמן יש עוד ועוד) המודעות של הרופאים הולכת ועולה. זה שונה מרופא לרופא, כמובן, בהתאם לתכונות האישיות שלהם, הרי רופאים זה בסה"כ בני אדם וכמו כל בני אדם שונים אחד מהשני גם ביכולת הלמידה, גם במוכנות ויכולת לשנות ולהשתנות וכו'.
ניקח לדוגמא וויטמין D. מאז שהתגלה הרבה שנים הוא לא נחקר.
הוא התגלה בהקשר לבריאות העצם והרבה שנים היה נחשב קשור רק לצפיפות ובניית העצם. פשוט לא נחקר מעבר לזה.

בעשור האחרון יש ממש פיצוץ מחקרים של וויטמין D. התברר, שחשיבותו בגוף הרבה-הרבה מעבר לעצמות. הוא נחוץ למערכת העצבים, לכלי דם, לבריאות הנפש... כל יוםפ מתגלה משהו אחר.
מה שחשוב לצורך השיחה הזאת: לכל אחד ממערכות נדרשת רמה אחרת של וויטמין D! את הרמה שהגוף זקוק לה שלא יהיה אוסטאופורוזיס נמוכה בהרבה מזו שהגוף זקוק לה כדי שלא תהיה דמנציה ואלצהיימר או כדי שעובר התפתח בצורה תקינה!
לכן רמות מומלצות של וויטמין D הולכות ועולות. אם כי מדובר בוויטמין שרעיל בעודף ולכן עושים זאת בזהירות.
אגב, התברר שלבריאות העצם וויטמין D חשוב יותר מסידן ומינרלים אחרים גם יחד!

צריך להבין, שרפואה טבעית היא רפואה אמפירית. היא מתבססת על ניסיון של דורות רבות של אנשים שהגיעו למשהו בשיטת ניסוי והטעייה. ואם יש בה תאוריות, הם נבנו לאחר דבר. למשל, איך התפתחה רפואה סינית: לקחו אנשים, בד"כ שבויי מלחמה או מיועדים למוות, דקרו בהם מטחים ובדקו מה יהיה. בדקו על אלפים, בלי לחסוך, עדש שהיו מגיעים לתוצאה מסוימת, למשל: עם שמים מחט לנקודה הזאת - מקבלים תוצאה כזאת. ואז היו משתמשים בידע זה על אנשים חולים וזה היה כל הזמן משתפר ומתעדכן ע"י המשתמשים במשך יותר מאלפיים שנה. אבל את התאוריה למה זה עובד המציאו אחר-כך. חשבו למה זה עובד ולמה זה עובד כך ולא אחרת? והגיעו למסקנות מסוימות. המסקנות הללו אולי נכונות ואולי לא, אבל השיטה עובדת.
וככה זה בכל תחום של רפואה טבעית.
לעומת זאת, ברפואה האלופתית זה הפוך. יש תאוריה (שהיא נכונה או חלקית נכונה או לא נכונה), לפי תאוריה הזאת ממציאים תרופה כימית, שהיא תמיד רעילה אך יש תקווה שגם עוזרת. ושתמשים בה עד שמתגלה שהיא יותר הורגת מאשר עוזרת או שהיא רק מזיקה.מאחר והגישות שונות, ברור שגם ההמלצות יהיו שונות.
אין לשכוח גם, שמרפואה טבעית אי-אפשר להתעשר. אפשר לעזור לאדם להבריא. אפשר פחות או יותר להתקיים. אך לא להתעשר. לעומת זאת, תעשיית התרופות היא אחת העשירות ביותר. רק תעשיית הנשק מתחרה אתה מבחינת הכספית שהיא מגלגלת.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/

סמל אישי של משתמש
יאיר
מנהל ראשי
הודעות: 16360
הצטרף: 18 אפריל 2013, 23:43
נתן תודה: 23 פעמים
קיבל תודה: 29 פעמים
יצירת קשר:

Re: מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי יאיר » 04 אפריל 2019, 11:57

771977 כתב:
01 אפריל 2019, 10:35
מה הרמה הרצויה של מגנזיום בדם? אם יש לי בתוך הנורמה זה מספיק או שצריך יותר?
מה לגבי זה?
בבקשה להעלות רק סרטונים ראויים, כשרים וצנועים ב-100%.
הנתקל בסרטון בעייתי, בבקשה לדווח בפרטי או בסימון '!', יישר כח!

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 2261
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
קיבל תודה: 3 פעמים
יצירת קשר:

Re: מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי » 04 אפריל 2019, 12:37

ז'וז'ו כתב:
04 אפריל 2019, 11:57
771977 כתב:
01 אפריל 2019, 10:35
מה הרמה הרצויה של מגנזיום בדם? אם יש לי בתוך הנורמה זה מספיק או שצריך יותר?
מה לגבי זה?
עניתי: זה קשור לרמת ה"בן זוג" של מגנזיום, שזה סידן.
אבל אם אתם מתעקשים על המספרים, אז רמה "נורמאלית" של מגנזיום נחשבת 1.7-2.2 mg/dL
רמה טובה בבדיקת דם לא מבטיחה שיש מספיק מגנזיום בגוף, כפי שאמרתי. זה נכון במיוחד לאנשים שאוכלים הרבה (כמה פעמים בשבוע) בשר.

אם כבר הלכנו לדבר על המספרים, אני רוצה להגיד, ששימוש במגנזיום ללא צורך עלול לגרום להיפרמגנזמייה, במיוחד אצל אנשים עם אי-ספיקת הכליות: הפסקה חלקית או אף שלמה של מעבר אימפולסים עצביים לשרירים, דיכוי מערכת העצבים המרכזית, נפילה מסכנת חיים של לחץ דם והפרעות נשימה.

צורך הוכח במגנזיום לגוף: 300-400 מ"ג ביום, אצל ילדים בגילאים 4-10 - 200-250 מ"ג. לצמחונים ולאנשים שצורכים הרבה עלים חרוקים למיניהם/אגוזים/פירות/מיצי פירות קשה למצוא מחסר במגנזיום.

מחסור בנגנזיום נוצר כתוצאה משימוש בתרופות הורמונליות, צריכת אלכוהול על סוגיו, מחלות כבד, רעלת הריון, מחלות כליות, תראוטוקסיקוזיס, שימוש באנטיביוטיקה, שימוש במשתנים (גם תרופות, גם צמחי מרפא), שימוש בגדילן, הפרעות בספיגה כתוצאה ממחלות מעיים (למשל, קרוהן) ואצל אנשים לאחר ניתוח קיצור קיבה על סוגיו (טוב, אצלם חסר הכול).
ואם יש עודף סידן.

עודף סידן - זה מעבר ל-8.9-10.7mg/dL.גוף זקוק בכל יום לכ-1גר' סידן. פחות מ-6 או מעל 13 - זה בעיה חמורה.
אך כל ירידה קשורה לבעיה: לעומת ערכים אחרים (למשל, אנזימים) במינרלים סטייה קטנטנה כבר קשורה לבעיה. למשל, 8.5 - יכול כבר להעיד על התכווצויות שרירים ברגליים.
אבל שוב, העיקר - היחס בין השניים. הם חייבים להיות בהרמוניה.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/

חיננית
הודעות: 3579
הצטרף: 07 נובמבר 2012, 16:00
נתן תודה: 2 פעמים

Re: מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי חיננית » 11 אפריל 2019, 18:47

משמים ראיתי את זה עכשיו.
ד"ר יעל, האם יכול להיות שירך שמאל נרדמת או נתפסת לבעלי בכאב בעיקר בלילה, בגלל שלקח אנטיביוטיקה לאחרונה [לברונכיט] או שזה חסר במגנזיום???

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 2261
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
קיבל תודה: 3 פעמים
יצירת קשר:

Re: מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי » 11 אפריל 2019, 19:17

חיננית כתב:
11 אפריל 2019, 18:47
משמים ראיתי את זה עכשיו.
ד"ר יעל, האם יכול להיות שירך שמאל נרדמת או נתפסת לבעלי בכאב בעיקר בלילה, בגלל שלקח אנטיביוטיקה לאחרונה [לברונכיט] או שזה חסר במגנזיום???
כן.
אבל יכול להיות גם שיש לכך סיבה אחרת. למשל, אוסטאופורוזיס, מחסור בסידן, בעיה אורתופדית....
בקיצור יש כמה סיבות לכל דבר וזאת בדיוק הסיבה לחשיבות האבחון.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/

חיננית
הודעות: 3579
הצטרף: 07 נובמבר 2012, 16:00
נתן תודה: 2 פעמים

Re: מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי חיננית » 11 אפריל 2019, 19:27

תודה רבה.

אמאלה200
הודעות: 2307
הצטרף: 12 יוני 2014, 02:45

Re: מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי אמאלה200 » 14 אפריל 2019, 12:45

באלו מאכלים יש מגנזיום?

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 2261
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
קיבל תודה: 3 פעמים
יצירת קשר:

Re: מגנזיום

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי » 14 אפריל 2019, 16:08

אמאלה200 כתב:
14 אפריל 2019, 12:45
באלו מאכלים יש מגנזיום?
בבקשה:
https://www.yaelclinic.co.il/מזונות-עשירים-במגנזיום

ובשתי מילים: כל ירקות ודגנים וכן בפירות וקטניות
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/

שלח תגובה