ספרי בריאות מומלצים!

[קלונימוס הזקן]

שלום!

על אלו ספרי בריאות איכותיים אתם ממליצים?

קראתי בעבר את 'מיתוס החלבון' (https://chl.co.il/viewtopic. ... A1#p324286) ואת 'שוטי החלב' (https://chl.co.il/viewtopic. ... 7%95%D7%A1) וממש ממש נהנתי.

לאחרונה אני שומע הרבה ארת ד"ר גדעון רון (http://www.refua-sinit.co.il/) ומאוד מתפעל ואוחז ממנו.

ראיתי שחיבר את הספר 'בריאות נוסח סין' מומלץ? איזה עוד ספרים מומלצים?

למותר לציין, שספרי הד"ר יעל מומלצים גם הם! ובראש הרשימה!

[יאיר]

שתהיה לי בריא...

[מישהו מיוחד]

חיים בריאים כהלכה. של הרב אסחייק.

[לאה]

חיים בריאים כהלכה. של הרב אסחייק.

ממליצה ג"כ
ולו מהסיבה שזה הספר הכי שפוי שראיתי
דרך הזהב.
הכתיבה שלו חלקה וזורמת ברורה וקלה
נעים לקרוא אותו ומובן לכל
נותן תקוה ורצון לשינוי בלי להתיאש מהרגע הראשון


ספרים נוספים שקראתי ולדעתי הם טובים דוקא משום היותם שפויים ובשיטת צעד אחר צעד:
בדרך אחרת : התמודדות עם בעיות משקל בגישה הוליסטית מדעית - רחל יהלום
אורחות וארוחות: דיאטה בקו מהפכני על פי עקרונות הבריאות של הרמב"ם - דוד זולברג

[דוד העיתונאי]

חיים בריאים כהלכה. של הרב אסחייק.

ממליצה ג"כ
ולו מהסיבה שזה הספר הכי שפוי שראיתי
דרך הזהב.
הכתיבה שלו חלקה וזורמת ברורה וקלה
נעים לקרוא אותו ומובן לכל
נותן תקוה ורצון לשינוי בלי להתיאש מהרגע הראשון


ספרים נוספים שקראתי ולדעתי הם טובים דוקא משום היותם שפויים ובשיטת צעד אחר צעד:
בדרך אחרת : התמודדות עם בעיות משקל בגישה הוליסטית מדעית - רחל יהלום
אורחות וארוחות: דיאטה בקו מהפכני על פי עקרונות הבריאות של הרמב"ם - דוד זולברג

נמכר ברשת החנוית יפה נוף בכריכה רכה ב20 ש"ח בלבד.

[חיננית]

מלא בריאות - אסתר יפרח ספר מתכונים עם הדרכה
הנהגת הבריאות לרמב"ם
לבריאות - רחל יהלום
לסלק את הקוץ ד"ר סדובסקי
'איך לא למות' מאת ד"ר מיקל גרגר
כיצד לגדל ילד בריא למרות הרופא שלך
שם המחבר: רוברט מנדלסון (.M.D)
קל להיות בריא יעל טוקצ'ינסקי
לא הכל קראתי, אבל בהוצאת פוקוס יש הרבה ספרים ד"ר היימן וכו'

[יעל טוקצ'ינסקי]

אני מביאה לכם תרגום מאמר על שימוש יתר בתרופות שכתב הביוכימאי האמריקאי שיין אליסון ופורסם בניוזלטר שלו (שאני מנוייה אליו) בתאריך 31.7.2017.
סגנון הביטוי של שיין הוא מאד ישיר ובוטה, אך בו נסתכל לא על הקנקן אלא על מה שיש בו. ויש בו דברי טעם.
המאמר מתייחס למצב בארה"ב.
לשם גילוי נאות:
שיין אליסון עבד ככימאי בחברת תרופות גדולה, ראה את האמת שמאחורי הקלעים ועבר לתחום של רפואה טבעית. לפני יותר מ-10 שנים הוא ייסד את חברת The Peopl's Chemist (הכימאי של העם, ובקיצור-TPC) שמייצרת תוספי תזונה על טהרת צמחי מרפא. עם חלק מהמוצרים שלו יש לי ניסיון טוב מאד.
שיין גם פרסם שני ספרים שנועדו לעזור לכל אדם לשמור על בריאותו.

להלן מאמרו של שיין אליסון:
יותר מסוכן מכלי-יריה!???
האמריקאים מוציאים כסף על "בריאות" יותר מכל אחד אחר... ועדיין אנחנו האומה החולנית ביותר בעולם... הודות לתרופות במרשם.
יום שני המאושר! בעוד מרבית האנשים מתכוננים לשבוע, רבים מתכננים את השבוע סביב תרופות המרשם שלהם.
ארה"ב צורכת 50% מסה"כ אספקת התרופות בעולם!
באופן אירוני, הסיכוי שלך להיהרג ע"י הרופא שלך גבוה פי 9000 מאשר סיכוייך לההירג ע"י מישהו עם כלי יריה...
ועדיין, הכוחות הקיימים פועלים ללא הרף כדי לגרום לך לקבל תרופות מהר יותר.
היכנס ל- CoverMyMeds:
CoverMyMeds היא תוכנה חדשה בה משתמשים רופאים ורוקחים כדי להשיג "אישור מהיר לתרופה" עבור לקוחותיהם.
תרגום: CoverMyMeds היא תוכנה חדשה בה משתמשים רופאים ורוקחים כדי להשיג רווחים מהירים יותר לחברות התרופות.
" CoverMyMeds נוסדה ב-2008 עם המטרה לעזור ללקוחות להשיג את התרופות שהם זקוקים להן לבריאותם. אנחנו עושים זאת ע"י אוטומציה אלקטרונית של תהליך האישור המוקדם של התרופה, חוסכים בכך זמן יקר של מומחי בריאות ומבטיחים שהלקוחות יקבלו את התרופות שהם צריכים כדי להיות בסדר," נאמר באתר האינטרנט של החברה.
קבל את תרופותיך מהר יותר...תמות מוקדם יותר!
אף אחד לא צריך תרופות כדי להיות בסדר.
התוכנה הזאת היא שום דבר מלבד "הפקדה ישירה" לחברות התרופות.
האם מישהו טורח לשאול, "האם באמת אנחנו צריכים את כל התרופות האלה מלכתחילה?!"
CoverMyMeds נוסדה במשותף ע"י Matt Scantland (מנכ"ל) ו- Sam Raja, רוקח.
בראיון ב-2014 עם מנכ"ל המגזין קולומבוס אמר Scantland: "אישור מוקדם הוא דבר אזוטרי למדי למי שמחוץ למערכת הבריאות, אך אם אתה נמצא במשרד הרופא, זה כנראה בעדיפות אחרונה בעבודתך. ואם אתה המטופל, השימוש בתהליך זה יכול להיות ההבדל בין ניהול מחלתך לבין שתהפוך להרבה יותר חולה."
מי לעזאזל רוצה "לנהל" את מחלתו?
זה מרמז שהמחלה תהיה שם לתמיד.
הרעיון הוא הוא להיפטר מהמחלה וליצור בריאות...אך לא תוכל לעשות זאת כל עוד אתה עם "CoverMyMeds".
למעשה, מלבד רפואת חירום, אתה לא יכול להיות בריא ולקחת תרופות באותו זמן.
CoverMyMeds מקודמת בצורה מסיבית ע"י Purdue Pharma – אותה חברה שנמצאה אשמה ב-2007 בהטעיית הציבור לגבי הסכנות שבתרופה אוקסיקונטין. פעולתם גרמה למיליוני אמריקאים להיפגע, להפוך למכורים ולמות משימוש בתרופה. אף אחד לעולם לא הוכנס לכלא.
כיום, עסקי החברה כרגיל. Purdue Pharma עדיין מוכרת את האוקסיקונטין – ועכשיו הם דוחפים את CoverMyMeds.
כ"הכימאי של העם", התפקיד שלי הוא לעזור לכם להיפטר מהתרופות כך שתוכלו לחיות חיים יותר בריאים ופעילים. אתם לא צריכים תוכנה מפוארת או אישור.
אתם רק צריכים ספר:
תוכלו לקרוא ללא תשלום את ההקדמה לספר (באנגלית) בקישור הזה:
www.BestCureBook.com
 
אוהד מניו-יורק של TPC כתב:
"הפסקתי עם תרופות. זרקתי לאשפה את המטפורמין (תרופה לחולי סוכרת סוג 2) וניסיתי את ה-Cinnergy. הערכים שלי הרבה יותר טובים ממה שהתרופות יכלו אי פעם לעשות. ויש לי את האנרגיה לצאת בלילה להליכות עם אשתי. תודות!"
 
הספר עזר לאנשים להתגבר על סרטן, סוכרת, מחלות לב והשמנה. והמהדורה החדשה המורחבת מלמדת אמהות איך להימנע מויטמינים קטלניים לעובר בזמן ההריון, והררי מידע נוספים....
 

חשוב לי לציין, כי בפרסומו של מאמר זה כאן אין כוונה לשכנע אנשים להפסיק לקחת תרופות. הכוונה היא מצד אחד להעלות את המודעות לסכנות שיש בתרופות, מצד שני - להזכיר שבמקרים רבים ישנן אלטרנטיבות טובות שאינן מזיקות או מזיקות הרבה פחות ומצד שלילשי - כמובן להמליץ על ספר בריאות, כי זהו השרשור

[self help]

חיים בריאים כהלכה. של הרב אסחייק.

גם אני ממליץ בחום.
בתקופה שנהגתי בקפידות כמו שכתוב שם, ירדתי כמה ק"ג טובים.

[לעבדך באמת]

קראתי את הספר לבריאות, הוא מאוד מעניין

[יעל טוקצ'ינסקי]

קראתי את הספר לבריאות, הוא מאוד מעניין

איזה מכולם?

[לעבדך באמת]

לי יש רק אחד, הסופרת כותבת שם מאמר שמאוד עניין אותי על צום בהשגחה רפואית שיכול לקחת 30 או 50 שעות, זה מדהים אבל מטורף לעניות דעתי

[יעל טוקצ'ינסקי]

לכולם, ובמיוחד למי שיש לו קרוב משפחתו שנוטל כדורים פסיכיאטריים (ריטלין, כדורים נוגדי דיכאון וכיו"ב) ממליצה על ספרו שלרוברט וויטאקר, "אנטומיה של מגפה".
הספר מדבר על תרופות פסיכיאטריות בצורה מובנת לכל. מתורגם לעברית.
הספר זכר בפרס העיתונאות האמריקאית החוקרת ( IRE) לשנת 2010.

[יעל טוקצ'ינסקי]

יצא ספר חדש בעברית:
"צבים כל הדרך למטה – חיסונים: מדע ומיתוסים"
​זהו ככל הנראה אחד הספרים הטובים ביותר שנכתבו אי פעם על נושא החיסונים.
חלקו הראשון של הספר בודק באורח שיטתי ויסודי את הטענה הממסדית הגורסת כי החיסונים הם בטוחים, וכי בטיחותם הוכחה באינספור ניסויים ומחקרים איכותיים. לכשתסיימו לקרוא את פרקיו הראשונים, תדעו, בין השאר:
כיצד באמת נבדקת "בטיחות" החיסונים
מהו מסד הראיות המדעי עליו מבוססת תוכנית החיסונים
באיזה אופן "מדוללים" הדיווחים על תופעות הלוואי של החיסונים
אלו מחקרים על חיסונים לא יערכו לעולם, ומדוע
בחלקו השני, עוסק הספר בשלושה מהמיתוסים המרכזיים של תחום החיסונים:
המיתוס הגורס כי החיסונים הם שמיגרו את המחלות הזיהומיות, אשר הטילו אימה ופחד על האנושות עד לאמצע המאה ה-20
המיתוס של חסינות העדר
המיתוס של חיסון הפוליו ותרומתו לחיסול "מגיפות הפוליו".

הספר נסמך על מאות רבות של מקורות מידע ומחקרים מדעיים מתחומי הרפואה, האפידמיולוגיה, האימונולוגיה ותחומים מדעיים רלוונטיים נוספים.

לא הצלחתי משום מה להעלות את קובץ המקורות לספר, אז הנה קישור למקורות:

file:///C:/Users/YAEL/Downloads/Turtles-Book-References.pdf

בהחלט אחד הספרים החשובים בעברית.

[יעל טוקצ'ינסקי]

עוד ספר מעניין שאשמח להמליץ. קניתי אותו בזמנו באנגלית, אך כעת אני ראה שיצא גם בתרגום לעברית!
אני מדברת על ספרו של ד"ר מלקולם קנדריק בהוצאת סטיימצקי, בעברית הספר נקרא "רפואת יתר".
למהדורה העברית מצורפת רשימת המלצות של רופאים, ביניהם פרופ' משה פרנקל, ד"ר ריטה רחמני ועוד.
לספר רשימה מרשימה של מקורות.

[יעל טוקצ'ינסקי]

ספר בריאות חדש, הפעם מיועד לנשים, ב-2 כרכים (מעל 1100 דף, כריכה קשה) - "יפה, בריאה ולא מורעלת". נושאים בספר: קוסמטיקה טבעית, ניקיון טבעי, שיטות סבתא לטיפול במחלות שונות, סקירת שיטות טיפול טבעיות ועוד.

כמובן, גם גברים ימצאו בספר הרבה תועלת (כמו סקירת שיטות טיפול טבעיות, בדיקות עצמיות של כל מיני מצבים, למשל רעילות וטיפול ברוב המלחות, כמו לחץ דם גבוה או סכרת וודאי יעוררו עניין אצל גברים ונשים כאחד), אך ספר פונה לנשים ולכן יש בו התייחסות לבעיות נשיות וטיפולם, וכן להריון, לידה והנקה. לכן, ספר כתוב בלשון נקבה.
מצרפת צילום הספר

[יעל טוקצ'ינסקי]

אם מישהו יודע איך לסובב את הספרים למצב אנוכי - אודה מאד לעצה.

[יאיר]

סידרתי

[יעל טוקצ'ינסקי]

סידרתי

איזה יופי! תודה רבה!

[יעל טוקצ'ינסקי]

ספר מאת פרופ' אבשלום מזרחי, "מור ולבונה" בהוצאת פוקוס.
כל מיני ענייני בריאות (ולא רק!) בקהילת יהודי תימן.
ספר כולל תמונות צבעוניות, סקר תבלינים ואפילו מתכונים ממטבח התימני.
ספר שקניתי זוהי הדפסה חמישית של הספר. ולא פלא: ספר באמת טוב. שמחה להמליץ.

[יעל טוקצ'ינסקי]

בין הספרים שקניתי לאחרונה יש ספר שלעניות דעתי עשוי לעניין רבים: Holistic Dental Care: The Complete Guide to Healthy Teeth and Gums
מאת Nadine Artemis.
למעוניינים, הספר קיים גם בצורה דיגיטלית, בשתי הצורות ממש לא יקר (שזה יתרון נוסף בעיניי...).
ספר קטן (רק 100 דפי טקסט) , אך יסודי, מכיל בנוסף לביבליוגרפיה עשירה גם רשימת רופאי שיניים הוליסטיים, אורתודנטיסטים הוליסטיים ורשימת ספרות מומלצת.
ספר מעניין ומעשי. בין היתר, נותן מידע לגבי משחות שיניים, מי פה ומברשות שיניים.
מתאים לכל מי שמעוניין לשמור על בריאות הפה בדרך טבעית.
וכמה שפחות לשבת בכיסה רופא שיניים...

[יעל טוקצ'ינסקי]

יצא ספר חדש בעברית:
"צבים כל הדרך למטה – חיסונים: מדע ומיתוסים"
​זהו ככל הנראה אחד הספרים הטובים ביותר שנכתבו אי פעם על נושא החיסונים.
חלקו הראשון של הספר בודק באורח שיטתי ויסודי את הטענה הממסדית הגורסת כי החיסונים הם בטוחים, וכי בטיחותם הוכחה באינספור ניסויים ומחקרים איכותיים. לכשתסיימו לקרוא את פרקיו הראשונים, תדעו, בין השאר:
כיצד באמת נבדקת "בטיחות" החיסונים
מהו מסד הראיות המדעי עליו מבוססת תוכנית החיסונים
באיזה אופן "מדוללים" הדיווחים על תופעות הלוואי של החיסונים
אלו מחקרים על חיסונים לא יערכו לעולם, ומדוע
בחלקו השני, עוסק הספר בשלושה מהמיתוסים המרכזיים של תחום החיסונים:
המיתוס הגורס כי החיסונים הם שמיגרו את המחלות הזיהומיות, אשר הטילו אימה ופחד על האנושות עד לאמצע המאה ה-20
המיתוס של חסינות העדר
המיתוס של חיסון הפוליו ותרומתו לחיסול "מגיפות הפוליו".

הספר נסמך על מאות רבות של מקורות מידע ומחקרים מדעיים מתחומי הרפואה, האפידמיולוגיה, האימונולוגיה ותחומים מדעיים רלוונטיים נוספים.

לא הצלחתי משום מה להעלות את קובץ המקורות לספר, אז הנה קישור למקורות:

file:///C:/Users/YAEL/Downloads/Turtles-Book-References.pdf

בהחלט אחד הספרים החשובים בעברית.

[יעל טוקצ'ינסקי]

אחד הספרים המעניינים שקניתי החודש זה ספר Thyroid Healing: The Truth behind Hashimoto's, Graves', Insomnia, Hypothyroidism, Thyroid Nodules & Epstein-Barr של Anthony William.
לדעת המחבר מקורן של כל המחלות של בלוטת התריס בווירוס אפשטיין-בר. הוא מסביר איך נדבקים, מה שלבי המחלה (מחלת המונו - זה רק שלב במחלה!), למה בדיקות לא משקפות והעיקר - איך נרפאים.
הוא מציג תוכנית טיפול ל-90 יום, הכוללת דיאטה נטולת מזון מין החי (כולל ביצים), גלוטן, משקאות מוגזים על סוגיהם, סויה, תירס וקפה, אכילץ מזונות מסויימים מידי יום ונטילת תוספי תזונה רבים.

ספרים נוספים של המחבר:
Life-Changing Foods
Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal
ו-\Liver Rescue: Answers to Eczema, Psoriasis, Diabetes, Strep, Acne, Gout, Bloating, Gallstones, Adrenal Stress, Fatigue, Fatty Liver, Weight Issues, SIBO & Autoimmune Disease

[עטרת תפארת]

יצא ספר חדש בעברית:
"צבים כל הדרך למטה – חיסונים: מדע ומיתוסים"


בהחלט אחד הספרים החשובים בעברית.

האם המצב המתואר הוא רק בארץ או שגם בכל העולם המצב דומה?


למעט חיסון אחד, לגביו משרד הבריאות הכיר שהוא מסוכן ואני מקווה שהוא הוסר, כל החיסונים הנוהגים בארץ הם תוצאת חוץ.
יש 2 חברות גדולות בעולם שמייצרים חיסונים (אגב, שניהם בשליטת מר גייטס והיום הרבה מדברים על כך בהקשר לחשש כפיית חיסון נגד ווירוס קורונה). הן מספקות חיסונים לכל העולם, הן מפרסמות אותם והן חותמות חוזים עם משרדי בריאות במדינות שונות. החברות נמצאות בארה"ב והם הצליחו להעביר חוק שמגן עליהם מפני תביעות משפטיות. כלומר, הן לא משלמות על נזקי החיסונים לנפגעים או קרובי הנפגעים, לשם כך בתקציב ארה"ב יש סעיף מיוחד.

כך שבכל העולם זה אותם חיסונים, והם לעולם לא נבדקו לבטיחות.
שמעתי שרוסיה או אוקריינה יצרו חיסון כלשהו משלה, אך לא יודעת פרטים, ושמעתי על זה גם כן בהקשר לחוסר בטיחות. כך שזה מצב כללי עם החיסונים.