ספרי בריאות מומלצים!

בפורום מקצועי זה תוכלו לשאול כל שאלה בתחום בריאות הגוף, רפואה, רפואה טבעית ותרופות. ד"ר יעל טוקצ'ינסקי מומחית לרפואה משלימה, תענה על שאלותיכם. ייעוץ בפורום בשום אופן אינו מחליף בדיקה/ייעוץ/טיפול מקצועי. פרופיל מלא

מנהל: יעל טוקצ'ינסקי

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 3361
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
נתן תודה: 3 פעמים
קיבל תודה: 303 פעמים
יצירת קשר:

Re: ספרי בריאות מומלצים!

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי »

סט של 3 ספרים
אין לך את ההרשאות המתאימות על מנת לצפות בקבצים המצורפים להודעה זאת.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי ( PhD N.D)
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה"
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"קל להיות בריא"
"יפה, בריאה ולא מורעלת"
"טיפול טבעי מהו?"
ועוד
http://www.yaelclinic.co.il/

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 3361
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
נתן תודה: 3 פעמים
קיבל תודה: 303 פעמים
יצירת קשר:

Re: ספרי בריאות מומלצים!

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי »

ספר של ד"ר מילר Miller's Review of Critical Vaccine Studies
הספר מיועד לרופאים, סטודנטים לרפואה והורים.

מהתגובות לספר:
אנשים רבים מאמינים בכנות שכל החיסונים בטוחים, תגובות שליליות אינן נדירות, ולא קיימים מחקרים מדעיים שנבדקו על ידי עמיתים המראים כי חיסונים עלולים לגרום נזק. ספר זה - Review of Miller of Critical Vaccine Studies - מספק את הצד השני של הסיפור שלא נהוג לספר. הוא מכיל סיכומים של 400 מאמרים מדעיים חשובים שיעזרו להורים וחוקרים לשפר את הבנתם לגבי חיסונים.

"ספר זה צריך להידרש לקריאה עבור כל רופא, סטודנט לרפואה והורה. קריאת ספר זה תאפשר לך לבחור בחירות טובות יותר כשאתה שוקל להתחסן." - דייויד בראונשטיין, MD

"הספר הזה כל כך מדויק ומרגש שקראתי אותו בערב אחד. אני ממליץ על ספר זה לכל הורה שיש לו שאלות על חיסונים ורוצה להתחנך עובדתית ולקבל החלטות מושכלות." - גבריאל קוזנס, MD

"ספרו של ניל מילר הוא סיבוב הופעות וקול בהיר הדוגל בעיקרון הזהירות: 'כשאתה בספק, צמצם את הסיכון.' בוא נדבר על מדע. קרא את הספר הזה. האמת תשמור עליך ועל ילדיך." - ברדפורד ס. וויקס, MD

"בשום מקום אחר לא ניתן למצוא אוסף מסודר ותמציתי כל כך של מחקרים על חיסונים. לא רק שלמילר יש הבנה מעמיקה של המדע והנושאים העומדים על הפרק, הוא הפך את הספר הזה לקל להפניה ולציטוט. לכל מי שייצור איתי קשר בעתיד ויבקש ראיות מדעיות אודות חיסונים, אמליץ על סקירת מילר של מחקרי חיסונים קריטיים. - טוני בארק, MD, MHEM, LEED AP, מנהל מחלת מיון ילדים בעבר בבית החולים מייקל ריס.

"סקירתו של מילר על מחקרי חיסונים קריטיים הוא אוסף מקיף ביותר של מחקרים שניתנו לבדיקת עמיתים בנושאי חיסונים וחסינות טבעית שאי פעם נתקלתי בה. חובה לקרוא להורים, למורים, לרופאים ולספקי שירותי בריאות אחרים." - ד"ר טייסון פרס, כירופרקטור ילדים
אין לך את ההרשאות המתאימות על מנת לצפות בקבצים המצורפים להודעה זאת.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי ( PhD N.D)
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה"
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"קל להיות בריא"
"יפה, בריאה ולא מורעלת"
"טיפול טבעי מהו?"
ועוד
http://www.yaelclinic.co.il/

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 3361
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
נתן תודה: 3 פעמים
קיבל תודה: 303 פעמים
יצירת קשר:

Re: ספרי בריאות מומלצים!

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי »

הבאתי בעבר 2 ראיונות עם ד"ר Sucharit Bhakdi.
כעת קניתי את ספרו ונהנית לקרא אותו.
מי שרוצה להבין מה באמת קורה ומה צפוי, מפי אחד המומחים הגדולים בעולם בתחום, מוזמן לקרא.


החוקרים עטורי הפרסים ד"ר סוכרית בהקדי וד"ר קרינה רייס מציעים ניתוח אם אמצעי הגנה רדיקליים (סגר, ריחוק חברתי ומסכות ) היו מוצדקים, ומה היו ההשלכות לחברה, לכלכלה ולבריאות הציבור. ד"ר בהקדי וד"ר רייס מספקים תאריכים, עובדות ומידע רקע, כולל:

השוואה בין Covid-19 ל- coronaviruses קודמים ונגיף השפעת
מה באמת מספר נדבקים ושיעור התמותה
סגר: האם אמצעי ההגנה הזה מוצדק?
חובת המסיכות : האם המדע תומך בכך?
האם המירוץ לפיתוח חיסונים הגיוני? מהם סיכויי ההצלחה? האם החיסון יהיה בטוח?

הלוואי שיביאו את הספר לרבנים, שישמעו דברי מומחים, לא רק דברי פוליטיקאים...
אין לך את ההרשאות המתאימות על מנת לצפות בקבצים המצורפים להודעה זאת.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי ( PhD N.D)
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה"
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"קל להיות בריא"
"יפה, בריאה ולא מורעלת"
"טיפול טבעי מהו?"
ועוד
http://www.yaelclinic.co.il/

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 3361
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
נתן תודה: 3 פעמים
קיבל תודה: 303 פעמים
יצירת קשר:

Re: ספרי בריאות מומלצים!

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי »

ספר למתעניינים בארומתרפיה ולמתחילים בתחום.

ספר מאד נחמד, נוח וברור וזול יחסית ספרים מקצועיים.
אין לך את ההרשאות המתאימות על מנת לצפות בקבצים המצורפים להודעה זאת.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי ( PhD N.D)
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה"
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"קל להיות בריא"
"יפה, בריאה ולא מורעלת"
"טיפול טבעי מהו?"
ועוד
http://www.yaelclinic.co.il/

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 3361
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
נתן תודה: 3 פעמים
קיבל תודה: 303 פעמים
יצירת קשר:

Re: ספרי בריאות מומלצים!

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי »

בצל בהלת הקורונה בעיית החרדה בכל הגילאים חדה כפי שלא הייתה חדה אפילו בתקופות האינתיפאדות.
והנה ספר בעברית מאת ד"ר מרגרט ורנברג "10 השיטות הטובות ביותר להתמודדות עם חרדה".
ד"ר דורית רונן בתוך ההקדמה לספר כותבת: "זהו ספר חובה לכל גבר או אישה הסובלים מפחד, חרדה או התקפי פאניקה. שמחתי למצוא ספר מקצועי, רהוט וידידותי לקורא, המספק הצצה לעולמם הכאוב של הסובלים מחרדה, ממחיש מה הן השלכותיה על מהלך החיים – ובד בבד מספק דרכים יישומיות להתמודד עימה ולהתגבר עליה."
אין לך את ההרשאות המתאימות על מנת לצפות בקבצים המצורפים להודעה זאת.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי ( PhD N.D)
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה"
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"קל להיות בריא"
"יפה, בריאה ולא מורעלת"
"טיפול טבעי מהו?"
ועוד
http://www.yaelclinic.co.il/

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 3361
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
נתן תודה: 3 פעמים
קיבל תודה: 303 פעמים
יצירת קשר:

Re: ספרי בריאות מומלצים!

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי »

ספר מאת ד"ר מנדלסון.
ד"ר רוברט מנדלסון (1926–1988) היה רופא ילדים אמריקאי ידוע שפעל כל חייו להדריך הורים כיצד להחזיר לידיהם את השליטה בבריאות ילדיהם. ד"ר מנדלסון סיים את לימודי הרפואה באוניברסיטת שיקגו וכיהן כפרופסור לרפואה מונעת באוניברסיטת אילינוי. ד"ר מנדלסון כיהן בתפקידים ציבוריים בכירים, בין השאר כנשיא הפדרציה הלאומית לבריאות (NHF ) ואף זכה לפרסי הצטיינות ולעיטורים רבים על פועלו כרופא וכפרופסור לרפואה.

אני מאד שמחה שספר תורגם לעברית, כי אם יש ספר חובה בכל בית שיש בו ילדים, אז זה הספר הזה.

בינתיים רק ספר זה של ד"ר מנדלסון תורגם לעברית, אך באנגלית תוכלו למצוא הרבה ספרים שלו, מביאה לכם לדוגמא עוד אחד מהם.
אין לך את ההרשאות המתאימות על מנת לצפות בקבצים המצורפים להודעה זאת.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי ( PhD N.D)
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה"
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"קל להיות בריא"
"יפה, בריאה ולא מורעלת"
"טיפול טבעי מהו?"
ועוד
http://www.yaelclinic.co.il/

סמל אישי של משתמש
עטרת תפארת
הודעות: 1614
הצטרף: 02 מאי 2016, 21:00
נתן תודה: 593 פעמים
קיבל תודה: 357 פעמים

Re: ספרי בריאות מומלצים!

נושא שלא נקרא על ידי עטרת תפארת »

יעל טוקצ'ינסקי כתב:
25 ינואר 2021, 02:03
הבאתי בעבר 2 ראיונות עם ד"ר Sucharit Bhakdi.
כעת קניתי את ספרו ונהנית לקרא אותו.
מי שרוצה להבין מה באמת קורה ומה צפוי, מפי אחד המומחים הגדולים בעולם בתחום, מוזמן לקרא.


החוקרים עטורי הפרסים ד"ר סוכרית בהקדי וד"ר קרינה רייס מציעים ניתוח אם אמצעי הגנה רדיקליים (סגר, ריחוק חברתי ומסכות ) היו מוצדקים, ומה היו ההשלכות לחברה, לכלכלה ולבריאות הציבור. ד"ר בהקדי וד"ר רייס מספקים תאריכים, עובדות ומידע רקע, כולל:

השוואה בין Covid-19 ל- coronaviruses קודמים ונגיף השפעת
מה באמת מספר נדבקים ושיעור התמותה
סגר: האם אמצעי ההגנה הזה מוצדק?
חובת המסיכות : האם המדע תומך בכך?
האם המירוץ לפיתוח חיסונים הגיוני? מהם סיכויי ההצלחה? האם החיסון יהיה בטוח?

הלוואי שיביאו את הספר לרבנים, שישמעו דברי מומחים, לא רק דברי פוליטיקאים...
האם יש לך מידע פנימי שלכל הרבנים לא הביאו כלל את דברי המומחים,
אין עוד מלבדו!

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 3361
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
נתן תודה: 3 פעמים
קיבל תודה: 303 פעמים
יצירת קשר:

Re: ספרי בריאות מומלצים!

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי »

ספר "מוח מנצח" מאת ד"ר מארק היימן (.M.D)
ד"ר מארק היימן הוא רופא אמריקאי, מומחה ברפואה מונעת והעורך הראשי של כתב העת היוקרתי ביותר בתחום הרפואה המשולבת "Alternative Therapies in Health and Medicine". ד"ר היימן כיהן במשך 10 שנים כמנהל רפואי בחוות הבריאות קניון-ראנץ` וכיום הוא בעל המרכז לבריאות מושלמת במסצ`וסטס.

ספר זה מדבר על הקשר בין בריאות הגוף כולו לבין בריאות המוח.
מצב רוח ירוד, דיכאון, חרדה, הפרעות שינה, אובדן זיכרון, ערפול מוחי, הפרעות קשב, אוטיזם, אלצהיימר ודמנציה, כל התופעות האלה הן ביטויים שונים של תופעה הקשורה לבריאות המוח.
התוכנית של ד"ר היימן מטפלת בבעיות באמצעות תיקון מצבים של חוסר איזון בגוף, שנגרמים לרוב על ידי חסרים תזונתיים, חומרים אלרגניים, מזהמים, רעלנים, או מתח נפשי. אם ניישם דרכים אלו כדי לטפל תחילה בגופנו, נוכל להגיע לבריאות נפשית טובה, ללא נטילת תרופות או טיפול פסיכולוגי, אומר המחבר.
הספר תורגם לעברית ע"י יהודית בר לב, הקדמה - פרופ' רפאל קרסו.
אין לך את ההרשאות המתאימות על מנת לצפות בקבצים המצורפים להודעה זאת.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי ( PhD N.D)
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה"
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"קל להיות בריא"
"יפה, בריאה ולא מורעלת"
"טיפול טבעי מהו?"
ועוד
http://www.yaelclinic.co.il/

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 3361
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
נתן תודה: 3 פעמים
קיבל תודה: 303 פעמים
יצירת קשר:

Re: ספרי בריאות מומלצים!

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי »

הפעם אספר לא על הספר אלא על המחבר.
ד"ר Andre Aleman הוא נוירופיזיולוג הולנדי שכתב שורה ארוכה של ספרים על פעילות המוח ועל שמירה על המוח.
כל הספרים שלו תורגמו לאנגלית וספרדית וניתנים להשגה.
למה אחד פעיל ובריא בגיל 100 ואחר סובל מבעיות זיכרון בגיל 30?
למי יש נטייה לאלצהיימר?
מה לעשות כדי לשמור על פעילות המוח?
איזה וויטמינים ומינרלים ליטול? מתי וכמה?
האם ספורט עוזר? ואם כן - איזה ספורט?
ומה עם התורשה?..
אלה השאלות שהמחבר עוסק בהם.
אלה ועוד רבות אחרות.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי ( PhD N.D)
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה"
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"קל להיות בריא"
"יפה, בריאה ולא מורעלת"
"טיפול טבעי מהו?"
ועוד
http://www.yaelclinic.co.il/

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 3361
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
נתן תודה: 3 פעמים
קיבל תודה: 303 פעמים
יצירת קשר:

Re: ספרי בריאות מומלצים!

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי »

הרבה מאד אנשים סובלים מכאבי שרירים שונים מסיבות שונות שגורמים לכאבים באיברים שונים, כמו כאבי ראש, כאבי כתפיים וכו'.
כאן ספר, שהוא רב מכר בארה"ב, 'די לכאב' - המדריך לעיסוי עצמי של נקודות מעוררות כאב.
הספר מלמד איך לגרום להפגת כאבי שרירים באמצעות עיסוי עצמי.
בנוסף, הספר כולל גם שיטות הרפיה מיוחדות שתומכות ומחזקות את ריפוי הנקודות מעוררות הכאב וכן מידע ייחודי למטפלים ולמעסים מקצועיים המעוניינים לשלב טיפול בנקודות מעוררות כאב בעבודתם.
הקדמה לספר נכתבה ע"י טל זיו, מומחה לטיפול בכאבים במערכת השלד, שמאד ממליץ על הספר.

ייחודו של הספר הזה הוא שהוא בנוי כסדנה ללימוד עצמי, בה יכול הקורא ללמוד בעצמו כיצד למצוא את הנקודות מעוררות הכאב בגופו ואחר-כך לעסות אותן.
אין לך את ההרשאות המתאימות על מנת לצפות בקבצים המצורפים להודעה זאת.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי ( PhD N.D)
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה"
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"קל להיות בריא"
"יפה, בריאה ולא מורעלת"
"טיפול טבעי מהו?"
ועוד
http://www.yaelclinic.co.il/

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 3361
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
נתן תודה: 3 פעמים
קיבל תודה: 303 פעמים
יצירת קשר:

Re: ספרי בריאות מומלצים!

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי »

הפעם אני בא להמליץ על הספר
Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin: Alles über die fantastische Welt der Medikamente
מאת פרמקולוגית Christine Gitter.
לא מביאה תמונת הספר בגלל תמונת מחברת על הכריכה (אני במקרים כאלה ]פשוט כורכת ספר...).

הספר מיועד לאנשים ללא כל רקע רפואה בכלל ומסביר דברים שלדברי המחברת לא יודעים רוב הרופאים ורוקחי בית מרקחת, אבל מאד חיוניים לדעת לכל אדם שנוטל תרופות כימיות:
איזה כדורים מותר לחתוך ואיזה לא?
איך ליטול כדורים גדולים?
מה זה "לפני האוכל"?
מה זה "אחרי האוכל"?
עם איזה נוזל מותר ליטול כדור ולמה לא כל נוזל מתאים?
למה אסור לשמור כדורים בחדר אמבטיה?
מה לעשות אם בלעת כדור ואז גילית ופג תוקפו? וכיו"ב.
כתוב בשפה מאד פשוטה ומובנת לכל. ספר חביב. בינתיים לא ראיתי תרגום לאנגלית או שפות אחרות.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי ( PhD N.D)
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה"
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"קל להיות בריא"
"יפה, בריאה ולא מורעלת"
"טיפול טבעי מהו?"
ועוד
http://www.yaelclinic.co.il/

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 3361
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
נתן תודה: 3 פעמים
קיבל תודה: 303 פעמים
יצירת קשר:

Re: ספרי בריאות מומלצים!

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי »

ספר מאד מעניין, אם כי יותר שימושי לתושבי ארה"ב וקנדה מאשר עבורינו, אלא אם כן אתם עוסקים בצמחי מרפא ובכל מקרה מקבלים צמחים מכל העולם.
אני מדברת על ספרו של ד"ר Dr. Nicole Apelian
The Lost Book of Remedies

304 דפי צבע, כריכה רכה, איכות הדפסה משופרת ופרטים רבים לזיהוי נכון של צמחים

ספר ייחודי זה נכתב על ידי ד"ר ניקול אפיליאן, הרבליסטית עם ניסיון של למעלה מ -20 שנה בעבודה עם צמחים, וקלוד דייוויס, מומחה למערב הפרוע שהתלהב מהתרופות האבודות ומאכלים פראיים שהחזיקו את הדורות הקודמים בחיים.

בספר יש תמונות צבעוניות של למעלה מ- 181 צמחים מרפאים, חזזיות ופטריות של צפון אמריקה (2-4 תמונות צמח לזיהוי קל). בפנים תגלו גם 550 תרופות טבעיות חזקות העשויות לעזור לכל מיני צרכים היומיומיים. רבות מהתרופות הללו שימשו אנשים במשך מאות שנים, בעוד שאחרות נובעות מהפרקטיקה הטבעית הנרחבת של ד"ר ניקול.
אין לך את ההרשאות המתאימות על מנת לצפות בקבצים המצורפים להודעה זאת.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי ( PhD N.D)
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה"
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"קל להיות בריא"
"יפה, בריאה ולא מורעלת"
"טיפול טבעי מהו?"
ועוד
http://www.yaelclinic.co.il/

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 3361
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
נתן תודה: 3 פעמים
קיבל תודה: 303 פעמים
יצירת קשר:

Re: ספרי בריאות מומלצים!

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי »

בסוף המאה ה-20 אנשים התחילו להבין עד כמה הרפואה המערבית המודרנית אינה מדויקת, ואינה מרפאה: כל אחד יודע, שאף כדור לא פטר אף אדם לא מלחץ דם ולא מסוכרת. אנשים גם מודעים לכך שהתרופות יכולות גם להחמיר את מצבם הכללי, לפגוע באיכות חייהם ואף להרוג.
אנשים התחילו להיזכר בשיטות סבתא ולפנות לרפואות מסורתיות ולשיטות טיפול טבעיות שהזניחו. הם גילו, שטיפול טבעי יותר בטוח, והתחילו לדרוש איכות – ולא כדור שיקל למשך שעתיים. הם רוצים לחזור להיות מטופלים ברפואה טבעית, אך תחת כותרת זו מסתתר נעלם גדול.
לאן לפנות? איזו שיטה תעזור הכי טוב נגד הבעיה שממנה אני סובל? למי כל אחת מהשיטות אינה מתאימה? למי היא מסוכנת?

מטרת ספר זה לעזור לפתור את הבעיות הללו: להבין מה קיים, מה זה אומר, למי זה טוב ולמי – לא.
אין לך את ההרשאות המתאימות על מנת לצפות בקבצים המצורפים להודעה זאת.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי ( PhD N.D)
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה"
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"קל להיות בריא"
"יפה, בריאה ולא מורעלת"
"טיפול טבעי מהו?"
ועוד
http://www.yaelclinic.co.il/

יעל טוקצ'ינסקי
הודעות: 3361
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
נתן תודה: 3 פעמים
קיבל תודה: 303 פעמים
יצירת קשר:

Re: ספרי בריאות מומלצים!

נושא שלא נקרא על ידי יעל טוקצ'ינסקי »

ספר "בלי ריטלין" חשוב לכל מי שלא רוצה להרעיל את ילדיו בריטלין ומחפש דרך אחרת לעזור להם.
הספר מציג אפשרות טיפולית אחרת לילדים בעלי הפרעת קשב והיפראקטיביות: הוא מתווה תוכנית שכל אחד יכול ליישם בביתו בעזרת שינויים בתזונה ובאורח החיים.
התוכנית התזונתית כוללת, מצד אחד, מגוון רחב של מזונות משקמים, ומצד שני, הימנעות ממזונות מזיקים ומתוספי מזון מלאכותיים, כמו צבעי מאכל, חומרים משמרים וחומרי טעם וריח.

הספר מתווה תוכנית תזונתית מלאה ל-30 יום, מציע רשימת קניות שבועית ומנחה כיצד לקרוא בקפידה את התוויות שעל גבי המזונות. הספר כולל מאה מתכונים ידידותיים לילדים לארוחות בוקר, חטיפי ביניים, מרקים ותבשילים, מנות עיקריות, סלטים, קינוחים ועוד.

הפתרונות הטבעיים המומלצים של ד"ר גורדון מתייחסים גם לטיפולים התנהגותיים, כמו:

שיפור הריכוז של הילד באמצעות זיהוי המוטיבציה שלו
הגדרת יעדים ומשימות לילד, שיעניקו לו אתגרים וחוויות
יצירת סדר יום קבוע והקפדה עליו
שמירה על מכסת שעות השינה הדרושות לילד
יישום תוכנית לפעילות גופנית שתשתלב בחיי היומיום של המשפחה

המחבר: ד"ר ג`יי גורדון (M.D) עם ג`ניפר צ`אנגמס'
עריכה מדעית: מירה כהן-שטרקמן (.N.D)הקדמה : ד"ר שולמית לוריא (M.D.) וד"ר עדיאל תל-אורן (M.D.)
אין לך את ההרשאות המתאימות על מנת לצפות בקבצים המצורפים להודעה זאת.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי ( PhD N.D)
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה"
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"קל להיות בריא"
"יפה, בריאה ולא מורעלת"
"טיפול טבעי מהו?"
ועוד
http://www.yaelclinic.co.il/

zaqxsw753
הודעות: 23
הצטרף: 11 יוני 2021, 03:57
קיבל תודה: 2 פעמים

Re: ספרי בריאות מומלצים!

נושא שלא נקרא על ידי zaqxsw753 »

יפה

שלח תגובה